#力量举

3周前

搬家之后，力量举练习进入到一段低迷期。首先好的健身房就很难找，好不容易找到个差不多的，各种缺东西，片也是按磅。接着先是右小臂拉伤（现在还没好彻底），然后颈椎病，训练就反复启动又停滞。这一次终于有点恢复的意思，卧推100 6次组RPE不到7，深蹲127.5也差不多，希望能慢慢好起来。

#力量举 #健身 #伤病 #恢复 #卧推

7个月前

准备报名参加IPL 7月广州的力量举三项赛，大师组100kg级别。预测成绩510kg=S175+B135+D200。现在诚征赞助商！10块8块不嫌少，300,500不嫌多，全身可用，还会配合博客视频增加曝光，欢迎各位老板踊跃赞助。 (欢迎转发扩散) #我们程序员有力量

#力量举 #广州比赛 #赞助