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背包健客

4小时前

这7个指标正常，身体比别人好一大截？ 研究证实，40岁起免疫功能下降和炎症相关因子水平上升，心血管、代谢性疾病风险开始增加。这7个指标都正常，说明你的身体比别人好一大截： ①体重标准：BMI小于24；腰围男性小于90cm，女性小于85cm；腰臀比男性不超过0.9，女性不超过0.85。 ②血压平稳：正常情况下收缩压＜130，舒张压＜80；理想状态是收缩压＜120，舒张压＜80。 ③血糖适中：

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李狗蛋3.0 🔆

6小时前

早上 起床先来一杯 冰美式🧊 +枸杞 美滋滋

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背包健客

21小时前

午睡是大脑的一键重启？🧠 别小看午睡这个习惯，它正在悄悄拉开人与人之间的“大脑年龄差”。 午睡，最受益的器官可能就是我们每天高速运转的“CPU”——大脑。短暂午睡20~30分钟，堪称最简单高效的“大脑保养术”。 1. 将大脑一键“重启” 　　我们的大脑就像一台24小时开机的电脑，上午处理的信息越多，“后台程序”就越多，反应变慢、记性变差。而短暂午睡一下，相当于将大脑一键“重启”，能让我们大脑

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背包健客

1天前

男子血尿数日，肾脏取出上万颗沙石？ 近日，陕西西安。51岁的王先生因腹痛、尿血前往西安国际医学中心就诊，竟意外发现体内巨大且罕见的肾结石，完全充填了左肾肾盂、输尿管上段和肾脏的上盏、中盏、下盏。 从CT片上看，王先生体内的肾结石就像不规则的鹿角，最长处达到了6厘米！更危险的是，结石虽然巨大，但此前几乎不痛不痒，没有明显症状，正是这种无声的潜伏，让其不断壮大，最终严重影响了王先生的左肾功能。

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Xiaowen

1天前

咋睡成这样的啊……