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背包健客

1周前

一顿早餐，如何影响全天的血糖水平？ 近日，一项研究提出，相比高碳水化合物早餐，摄入低碳水化合物早餐的人，全天血糖更稳定。 这项发表在《美国临床营养学杂志》上的研究，把参试者分为低碳水早餐组和高碳水早餐组。 两种早餐热量都是450千卡，但营养成分大相径庭。 ⭐ 低碳水早餐组：富含蛋白质和脂肪，如鸡蛋、奶酪和牛油果；约8克碳水化合物、25克蛋白质和37克脂肪。 ⭐ 高碳水早餐组：以燕麦、吐司

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勃勃OC

1周前

好久没起这么早了干活了 难得出了大太阳 中午吃顿好的 😅😅😅

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李老师不是你老师

1周前

8月2日，广东，网友中午拍摄到一名环卫工人因为没有用餐地点只能选择蹲在路边吃午餐。

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勃勃OC

1周前

中午吃了湘菜，晚上应该吃啥？还是不吃了

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在悉尼和稀泥

2周前

总有人时不时问我，我做这个点子怎么样，我选那个公司怎么样。 如果你总在两个选项间纠结，请记住它。 不要让又陷入了选择困难，在两个选项间反复拉扯、精神内耗，请立刻停止。 你不是优柔寡断，很大概率你的“第六感”在发出警报：这两个选项的适配度都出了问题。 与其苦苦做“选择题”，不如立刻切换到“设计题”模式： 1. 画地图，不看战场： 别问“哪个好”，问“哪个适合我？”。列一下你的个人优劣势（性