珍珠生活 | 生育教练2025-05-26 10:34:02⚠️ 男性健康的关键:提升睾酮水平!以下是如何做到的👇 🍩 零添加糖(水果可以) 🥩 每天3次,每次30-50克蛋白质 🚶♂️ 早晨步行20分钟 🏋 每周3-5次重量训练 🛏️ 保证8小时睡眠 🪴 草药:人参和胡芦巴 这些简单的生活方式调整,能显著提升你的健康和活力。从今天开始,为更好的自己迈出第一步! 辛苦整理,点个赞再走呗 #健康 #健身 #营养
NiKITa🇺🇦 ꑭ2025-05-25 21:54:51每天喝可樂,一名男子的腎臟中取出了 35 顆大結石, 這哥們每天喝2-3升可樂,導致他的腎臟里形成了35顆巨大的結石, 碳酸飲料使結石形成的風險增加 23%:鈣、鈉、草酸鹽和尿酸聚集成晶體。
背包健客2025-05-25 18:17:28近日,墨尔本大学的研究人员在《Immunity》期刊上发表研究论文。 研究显示,高脂饮食会迅速损害肠道免疫细胞,尤其是3型天然淋巴细胞(ILC3),并损害ILC3产生IL-22的能力,IL-22对维持肠道稳态至关重要,从而导致肠道屏障完整性受损,并增加肠道炎症。 此外,不同脂肪酸对肠道功能影响不同,饱和脂肪酸通过氧化代谢损害ILC3的功能,而不饱和脂肪酸则通过促进脂肪滴形成来维持IL-22的分