相关新闻

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背包健客

2天前

这3个习惯正悄悄伤害你的牙齿

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看不懂的sol

3天前

在目前的大环境下，我们普通屌丝的出路在哪里？ 其实也蛮简单的。 1/把你手机里所有娱乐化的短视频软件全部删除了，你就打败了将近一多半的人了。 2/每个月读一本世界名著，挑有意思的读，不是所有书都很难读的，这样你又打败了剩下的起码三分之一人。 3/然后你每周至少做一次运动，如此一来你又打败了三分之一剩下的人。 4/固定定投点黄金和 BTC，给自己的生活多份实在的保障。已经超越 99.9999

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背包健客

2周前

7个习惯不运动也能降体脂 北京协和医院临床营养科主任医师马方总结了，几个让体脂率不断下降的生活小习惯： ⭐多喝水，每天要保证2000毫升； ⭐吃对早餐能提高代谢，如一片全麦面包、一杯牛奶、一个鸡蛋； ⭐睡眠充足，尽量减少熬夜，早睡早起；如果无法避免熬夜，至少要做到“规律”，如习惯晚上12点睡觉，争取早晨8点起床，按照这个习惯来调整作息； ⭐放慢吃饭速度，一定要细嚼慢咽； ⭐改变进餐顺序

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卫斯理

2周前

做个“无聊”的人 早起 去散步 晒太阳 举重 健康饮食 戒酒 在家做饭 爱你的家人 “无聊”才是新的“酷”

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背包健客

3周前

医生要求饭前刷牙？