珍珠生活 | 生育教练2025-06-04 20:29:02瑞典在健康方面表现优异: - 平均寿命达到83岁 - 自费医疗支出低于2% - 成年吸烟率是欧盟最低 但仍有挑战: - 肥胖率从11%上升至16% - 年轻男女焦虑症发病率翻倍 - 髋关节置换手术等待时间长达160天 健康不仅仅是长寿,更是生活质量的提升。从饮食、运动到心理健康,每一步都至关重要。你最近为健康做了什么改变? 辛苦整理,点个赞再走呗 💪
Tiger.Chew2025-05-31 21:01:42跑步 10 公里 用时 42 分 58 秒 配速 4 分 18 秒 之前跑 10 公里这个配速 心率 150 左右 昨天晚上休息的好 今天同样距离配速心率 140 睡眠真的太重要了