中国日报网-健康中国
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背包健客
3小时前
被烫伤后应该怎么办?
CuiMao
6小时前
黄先生的伟大无需多言 让我们共同祝愿黄先生身体健康，万事如意！
1天前
跑步对身体的好处比走路更明显吗？ 一项发表在《动脉硬化\血栓和血管生物学》上的研究，追踪了超过3.3万名跑者和1.5万名步行者，足足观察了6年，结果发现，在降低高血压、高胆固醇和二型糖尿病风险方面，跑步和走路的效果基本一致。 在两者消耗的能量相同时，走路在降低高血压和高胆固醇的风险上，表现还略优于跑步。 不过跑步也有自己的优势，对提高身体代谢效率上作用更为显著，能更快提高心肺功能和体能水平。
长期熬夜刷手机，脸和身体垮了🤳
护眼妙招 长时间玩手机和电脑，眼部疲劳会导致视力下降，保护眼睛要从平日的预防做起。 如果感到眼睛干痒、爱流眼泪也可经常做。 ①看手指前后移动3次； ②向上下各看3次； ③向左、右、上、下各看3次； ④眯眼睛3次； ⑤顺时针、逆时针各3圈。
