最近有本书叫控糖革命特别火，里面说吃饭前先来杯水，或者来一小勺醋，然后吃饭的时候按顺序来，先吃菜再吃肉最后吃主食，吃完别马上坐下，站起来走十分钟，这样血糖能稳很多，能稳定个百分之二三十呢，其实你从咱们老祖宗的智慧来看，这些方法也特别有道理。 琢磨琢磨，这醋是酸的，酸的东西归肝管，肝在五行里头属木，咱们吃进去的米面糖分，得靠脾胃来消化，脾胃属土，木能管着土，所以吃点儿醋就像是稍微提醒一下脾胃，让它