我做了一个小产品，叫「勇芽」🌱 孩子怕黑、不肯关灯、每晚闹着不敢自己睡——你可能试过陪睡、讲道理、开小夜灯，但都不太管用。想科学引导，又没时间研究怎么做。 我翻了大量儿童恐惧干预的文献，基于认知行为疗法（CBT）设计了这套方案：7 天睡前故事，每晚一集，5-10 分钟，适合 3-6 岁。不用你自己设计流程，也不用学理论，跟着故事读就行。也可以用 AI 语音陪读。 不指望 7 天就完全不怕，但