当你感知到外部环境关系杂乱，没有什么营养的时候，就要会把自己的心神完全的收拢，回归到天地自然和本心啊，可以去聆听，舒缓、静养。等你的状态进入到一个新的层次，可以与外界共处的时候，再慢慢的走出来，打开能量，闭合能量，顺势而为，不垢不染。