刚看到一篇澳大利亚格里菲斯大学的研究： 短视频正在实质性改变我们的大脑。 研究分析了 71 项实验、近 10 万名用户数据，结论挺扎心 越频繁刷，注意力越短， 前额叶活动降低，大脑更依赖“即时奖励”。 慢节奏任务（阅读、学习）反而变得越来越难。 焦虑、睡眠差、自尊下降，都与此有关。 短视频没错， 只是我们正在为“快感”付出认知成本。