大众传媒只能传播一些肤浅的概念，大家只认同表面上看到的东西，就像股市里的赌徒最多只会看价格做技术分析。很多坏习惯造成的伤害，最后导致心血管方面的慢性病，开始表面上看不出来，因此人就会继续作，问题积累十几年等症状出来后再想治本就难了。这时只能用药来暂时控制症状，但其实病人已经在死亡边缘战战兢兢的徘徊了。同理，站桩一类运动外表看没有任何意义，一般人因为其枯燥而很难坚持，但内循环畅通带来的舒适感只有自己