注意力不集中、信息碎片化，这应该是当代所有人都面临的问题。 目前互联网的内容，都在抓取注意力，比如极端的封面、标题、视频前三秒完播率、HDR，各种博眼球吸引注意力的手段。 ​ 我请教了一些牛人的解决方案👇： 1. 关闭所有不必要通知 关闭所有不必要通知，然后把手机放一边，最简单的改变，效果显著。​ - 进入手机设置，把app通知关闭 - 只保留短信、电话、闹钟等必要通知 通知本就是注意力