背包健客
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2天前
医生称运动对血管是直接伤害 3月25日，有医生发视频谈运动对身体是否有害称“运动虽然对身体有益，但对血管是一种直接的伤害。这就是很多剧烈运动的人，反而容易猝死的原因。 心肌梗死第一步就是血管内膜的损伤，血管内膜只有在血流的冲击力很大、冲击次数很多的情况下才会容易损伤，所以剧烈运动对血管就是直接伤害的。如果你的血管存在不稳定的斑块，就不能参加剧烈运动了。 我们真正鼓励的是每周5天，每次半个小时
KUNLUN昆侖
3天前
人死为大！如此事业盛年，人生高峰期，猝然长逝，确实太可惜了！ 我想说的另一个话题，就是跑步。 我们这些四十多的人， 慎重跑步，量力跑步， 早和晚，就更不要跑步了！
朱韵和
2周前
1982年，云南西双版纳，在河里洗澡的傣族人。 摄影：久保田博二
Morris
4个月前
告诉你一个秘密，重启人生的最小单位是洗澡，往上依次是理发、搬家、运动、过年、辞职、分手、大病、破产、移民、离婚，直至死亡。
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抽烟、喝酒和烫发，年纪大了，唯有喝酒不能放弃。 要给00后的建议是，喝酒这个词有误导，喝酒不是喝酒精，而是一个过程-让酒精压缩的微生物酵母在苏醒的过程中与人体的代谢分泌物充分反应的过程，嗅觉、触觉、尤其是味觉，唾液中蛋白酶或者配餐的食物与酒的微生物反应后产生的味觉体验，是酒千年不衰的秘密。 红酒犹胜，中国的白酒唯有酱香！ 肠道的菌群喜欢酱香的微生物酵母在喝酒过程中的代谢物，一定要延长醒酒、喝
