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背包健客

17小时前

缺乏睡眠对身体有哪些影响？ 经常熬夜会导致睡眠不足，睡眠不足又容易导致免疫力低下，诱发其他疾病，影响健康。 医生表示，长期睡眠不足会带来8种危害： ①身体疲倦，工作效率低； ②记忆力减退； ③注意力不集中； ④焦虑抑郁； ⑤免疫力下降； ⑥皮肤受损； ⑦阿尔茨海默病风险增加； ⑧引发多种病症，比如高血压、心脑血管疾病、糖尿病等疾病。

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背包健客

1周前

打呼噜的危害是全身性的？ 医生表示，打呼噜的危害是全身性的，一定要重视。 打呼噜一般分为两种： 一种是良性打呼噜（如感冒、劳累或睡姿不佳时偶尔发生）； 另一种则是疾病——睡眠呼吸暂停，其特点是持续、习惯性地打呼，且鼾声不均匀并反复出现呼吸暂停。 由于呼吸暂停会导致身体缺氧，引发全身器官的变化。 同时，这种病症还会造成睡眠结构紊乱，影响生长激素等内分泌的正常分泌，从而可能引发糖尿病等代谢

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央广网-央视新闻客户端

1个月前

警惕！这些常见食物，含盐量出乎意料

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背包健客

1个月前

🈲️ 这些清洁剂千万别混用 大扫除时，为了清洁彻底，很多人往往会用到各类清洁用品。然而，有些清洁用品不能混用，轻则危害健康，重则引起爆炸： ①含氨清洁剂（如玻璃清洁剂）+漂白剂（如84消毒液）：可产生有毒的氯胺蒸气，一旦吸入会灼伤呼吸道。 ②醋+漂白剂：会产生有毒氯气，严重伤及肺脏，灼伤眼睛。 ③双氧水+醋：会产生腐蚀性较强的过氧乙酸，浓度较高时会刺激并伤害皮肤、眼睛、喉咙、鼻子及肺脏。

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背包健客

1个月前

为什么不建议长期侧躺看手机？👁️‍🗨️👁️‍🗨️