背包健客
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1天前
12小时内与1057名男性啪啪后，英国网黄Bonnie Blue称“身体无碍”。但悉尼医生戳穿谎言，表示此举超出人类身体所能承受极限，人体会陷入炎症、脱水和免疫力下降状态，极易感染病毒、组织受伤，并引发长期健康隐患。#BonnieBlue #澳洲
睡眠不足会让700多个基因发生改变 英国萨里大学一项针对睡眠的研究显示：连续7天、每晚睡眠不足6小时的受试者，血液中有700多个基因起了变化。 还意味着人体化学平衡发生了改变，并影响到对健康至关重要的免疫功能。 缺觉带来困倦是次要的，它会使人体长期处于应激状态，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等一系列疾病的发生风险。 熬夜前先想清楚，玩手机刷剧是否值得你付出变丑、早衰的代价。
3天前
盲目补充维生素可能带来健康风险 ⭐过量维生素的危害：多项研究表明，长期大剂量补充某些维生素不仅无效，还可能增加健康风险 复合维生素：可能提高全因死亡率4% β-胡萝卜素：增加心血管病风险10%、肺癌风险20% 维生素E：无明显防病效果 维生素D：过量可能导致肾结石 维生素B3：实验室研究显示可能促进乳腺癌发展 ⭐谁需要补充： 饮食均衡的健康人：通常不需要额外补充 需要补充的人群
2周前
午睡这个时长最养人？ 午睡后反而更累更懵，不是你睡错了，而是你睡太久了！ 研究表明，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%。 专家表示，午睡6-40分钟都能够受益： ①午睡6分钟就可能增加记忆力； ②午睡20-30分钟是最佳时长，能对心脏起到保护作用。 你通常午睡多久？
新华网-新华网
3周前
新研究：欧洲近年夏季高温致每年数万人死亡
