保持心力最简单的方法：远离社交媒体和负能量人士。 今早上上班，天气很不错。上班时间也比较晚所以我整个人的精神状态还是不错的。就等着安心上完课回家睡大觉。 结果我的学生一来就开始各种负能量输出： -他们老师不好，留作业太多 -同学很不好，不会说话 -爸妈很不好，周末全是课 一下就给我脑瓜子干宕机了，突然就感到特别累，好心情全都没了。 如果你生活中有那种能量很低的朋友，一定能感受到，每次跟他