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卫斯理

6小时前

憔悴、胖 下午到家抱着小宝去外面转了一圈 我老婆给我拍了张照片 胖、憔悴 我需要锻炼，需要减肥啊

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背包健客

16小时前

运动一年从250斤瘦到135斤

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Morris

16小时前

把体重减下来，把圈子变小，把语言变干净把体重变小，把把故事往心里藏，把自己变得更优秀，这个秋天我们一起逆袭。

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背包健客

1天前

为什么长期不吃晚饭也瘦不下来？ 不吃晚饭确实可能在短时间内体重有所下降，但这时消耗的其实并不主要是脂肪。 人在饥饿的时候首先消耗的是肌肉。 如果长期不吃晚饭，身体会认为既然晚上没有饭吃，在早饭和午饭时要多储存一些东西，且主要以脂肪的形式来储存。 因此长期不吃晚饭并不能起到减肥的作用。

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勃勃OC

3天前

中午不吃饭了，减肥，晚上再吃