我发现抗衰的很多方法都指向同一个目标： 那就是让人可以脱离现代化活着。 比如喝冷水，受冻，挨饿，乃至躺平 如果能做到这些，你不仅能更健康长寿，还能在一些灾难来临时有更强的能力抵抗。 而某些人，甚至夏天都离不开热水，秋天就裹的严严实实，真遇到点灾难，可能动不动就病了或者挂了。