为什么你总是会想起过去的伤痛，不断的反刍，不断的咀嚼，停不下来？因为你是在责怪别人吗？其实你是在责怪你自己，你怪你自己为什么没有每时刻都保持在一个完美的状态，你责怪你自己为什么没有在那个时刻做出一个更好的应对。但实际上，每时每刻的我们都已经竭尽全力了，每时每刻的我们其实都已经做出了一个所谓的万无一失的对策。你所有的动作都是为了更好的自我保护。你可能经历过一个被迫矫正的童年，无论做什么事情都没有办法