中国网-新华社
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背包健客
2周前
一项发表在权威期刊《美国国家科学院院刊》（PNAS）上的研究发现，影响我们健康寿命的关键并不只是饮食、运动，还应该包括我们的人际关系。我们平时接触什么样的人，会影响我们的健康，尤其是糟糕的负向关系。 👉在生活中，那些让我们感受到压力、紧张、焦虑的人，研究者把它定义为「压力制造者」，也就是我们说的「有毒的关系」。 💡在调研数据中，研究者统计发现，近 30% 的人会有 1 个这样的「压力制造者」
Carlos
6个月前
五十岁以上的人，强烈建议去打那个带状疱疹疫苗。 我已经听过两个老哥说得了痛不欲生了。 我老婆在生二宝后也得过，真很疼。 日本五十岁以上在政府指定诊所打是半价。推荐打两针的，管十年，每次实缴11000円。两针间隔两个月。 强烈推荐啊。
日本研究：每周吃拉面3次以上或增加死亡风险 不少人喜欢吃日式拉面，原来日本拉面是源自中国的汤面，中国的汤面在明治时期引入日本，其后发展成日式拉面，成为日本饮食文化代表。 日本山形县是拉面消费量最高的地区之一。当地高校联合开展的一项追踪研究显示，每周吃拉面3次及以上，可能会增加死亡风险。不过研究团队强调，仍需进一步验证这种关联性。 据《共同社》报道，研究对象为山形县6725名40岁及以上居民，
性价比最高的运动找到了，每天4分钟心脏病风险降低45% 日前研究发现：这种“零食运动”运动每天只需3～4分钟，就能将心脏病风险降低45%！堪称“效率王者”，特别适合日常工作忙，依然想有效改善健康状态的人。
10个月前
睡的多，人会变傻？ 近日，德克萨斯大学圣安东尼奥健康科学中心的一项研究显示： 每晚睡眠 9 小时或更长时间，与整体认知能力较差以及记忆、视觉空间技能和执行功能等特定认知能力较差有关。 无论是否服用抗抑郁药物，这种关联在有抑郁症状的人群中更加显著。
