Xiaowen
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郭宇 guoyu.eth
3周前
今年时常体会到一些无法用言语形容的东西,不知道是自己的感觉敏锐了,还是表达能力退化了,或是两者兼有。唯一不变的是,依然很难找到有共鸣的人。
铁锤人
良好的一天还是得从运动开始的
Jesse Lau 遁一子
4周前
连珠三箭 🏹📷 © archerywarehouse
央视网-央视新闻
1个月前
雪道飞驰、氛围感拉满,这波冬日快乐请查收
背包健客
如果不得不熬夜,怎么才能把对身体的伤害降到最低? 北京大学第三医院危重医学科主任医师薄世宁给出4点建议,帮大家“更好”熬夜: ⭐有规律的熬夜 建议因工作等不可抗因素长期熬夜的人,规律、固定的熬夜,固定时间起床,白天一定要睡够。 熬夜时把房间里的灯打开,明亮的光线会让身体误以为是白天;白天睡觉时把窗帘拉严实,营造的黑暗环境有助让身体产生更多的褪黑素。这样能帮助上夜班的人重新打造生物钟,比颠倒