想象你是海， 海不会嫌弃自己的波浪。 海还不会嫌弃自己， 进了又退， 而认为那是自己的节律。 海不会嫌弃自己风雨不停， 而认为那是自己的丰富。 海不会嫌弃自己的漩涡纷乱， 而认为那是自己的力量， 最主要的是想象你是海。 你是完整的、庞大的 自我， 发生在你身上的所有事， 你都可以容纳， 并认为那是你的一部分。