为什么要构建深度关系？构建深度关系能够让人获得真实的支持与信任，减少孤独和内耗，并促进个人成长与合作共赢；其关键不在于维持表面和谐，而是敢于展现真实自我、接纳差异并主动沟通，通过互相袒露、倾听反馈、建立信任边界、共同面对冲突与修复关系，逐步形成安全且高质量的连接。