李老师不是你老师

李老师不是你老师

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1个月前

8月16日,广东湛江。霞山出动民兵进行灭蚊消杀行动。

#湛江 #霞山 #民兵 #灭蚊消杀 #行动

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最开始的 40 分钟给我最大的启示是:Pavel 每天早上 300 个俯卧撑+300个深蹲+冰水浴,“锻炼的不是身体的肌肉,而是自律的肌肉”。 靠酒精、甜食、porn 等任何可上瘾的东西来缓解焦虑是背道而驰,只会让情况更糟,正确的做法是找到问题的根源,解决它。 休息不能带来能量,不断行动才能。

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