Inty News

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5小时前

当你的心脏停止跳动时,你就“死了”。 心脏病是导致死亡的主要原因,比所有癌症和事故的总和还要多。

#心脏病 #死亡 #主要原因 #健康 #医疗

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判断黑色素瘤的五大标准 医生介绍,中国人群黑色素瘤的发生几率其实是很低的。判断黑色素瘤其实有五大标准: ①大小,直径大于0.5厘米的痣需要关注; ②边界是否规则; ③是否对称; ④看生长速度; ⑤颜色是否均匀。 此外,还要注意主观感受,是否有瘙痒和疼痛。

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抗炎饮食建议多吃这些 主食应多吃全谷物,建议达到平时主食的1/3~1/2,全谷物可以增加膳食纤维的摄入量,进而降低炎症。 蔬菜每天应吃到500克以上,尤其深颜色蔬菜更能抗炎抗氧化,像卷心菜、羽衣甘蓝、西蓝花等深色蔬菜,富含多酚、黄酮等有利抗炎物质。

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