Morris
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背包健客
22小时前
有种内耗叫习惯性自责 如果当时不那么做就好了”“我本该做得更好的”……有些人会习惯性地自责。 1.活在过去，看不见未来 总是反复回放自己犯过的错，反复想象自己“本该怎么做”。 应承认错误后，将注意力转向改变、补救，这是打破自责循环的第一步。 2.不相信自己有能力改变 那些难以自我宽恕的人，经常深深地怀疑自己的能动性。这种“ 低能动感”心态让他们无力和绝望，反过来加深了他们的内疚和自责。
逐梦AI赚钱实战
1天前
创业说不内耗都是假的，每天能量满满也都是把好的一面展现出来罢了 朋友给我发了一张八块腹肌的照片，他锻炼了6个月，期间工作被提升到了经理，恋爱也经营的很好，买的50万宝马刚刚还完贷款 看了一下自己创业到现在，从110斤胖到了140，双下巴，然后前段时间抑郁了两个月才走出来，今年一整年的进步是极其不满意的 感觉好失败和失落
Dr.Wang
4天前
所有内耗，皆有解药。 “内耗”人群也被称为多向思考者，他们善于观察周围的环境，常因某些人和事，产生拖延、焦虑、消极、患得患失、犹豫不决、过分自责等情绪，心理资源会被大量消耗。 如何破： 1、接受不完美； 2、拥有钝感力； 3、撕掉标签，勇敢尝试； 4、学会说“不”； 5、付诸行动，拒绝拖延。 其实“害怕他人想法”背后的真相是其他人根本不会花那么多時间在意你选择做什么以及如何过生活。 因此，
1周前
被别人欺负了，当时懵逼没发挥好。然后你内耗后悔，盘算预演下次自己该怎么反击，这是典型的善良老实人的思维模式。不要等下次被欺负时再反击，别人欺负的是你的弱点，你在你的弱点上纠缠，很难赢。相反，我们要找准对方的弱点主动发起攻击，让自己保持在一个斗争的状态中，而不是反思内耗为什么当时没有做好反击。
Adam也叫吉米
阿里重构，华为加班。 我必须说，对华为高管那条不能更同意。 我的前领导就是“华为原装”出品，每天把“我以前在华为怎样怎样”挂在嘴边。他最喜欢的保留节目：深夜开会拉着组员高谈阔论。 无数个晚上，这位大哥精神抖擞，把团队“圈禁”在会议室，一开口就是三个小时起步。话题包罗万象，从“客户打法”的宏大叙事，到“你的梦想”的灵魂拷问，最后一定会落到“深圳一套房”的空头支票上。 演说式PUA，画饼充饥，无
