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1个月前
跑步 5 公里结束后，做了力量训练，一共做了 4 组 50（ 17+15+13+5）个引体向上，就我而言算是破纪录了，单次达到了 17 个，出门看到了绝美晚霞，爬到楼顶用快门记录下这一刻。
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再搞一副2kg的，手脚都绑上了🙂
yihong0618
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#今天的跑步电台。雾中的跨海大桥。