卫斯理
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德潤傳媒
5小时前
美女发现雷军的演讲套路,一一揭秘｡
3天前
躺下了 一点起来泡奶 这就是有小孩子，有老婆的好处 早睡😴
Morris
4天前
结束梦游最好的办法，就是躺下重睡。
美女：专制制度下滋生的五种特产！
背包健客
7个习惯不运动也能降体脂 北京协和医院临床营养科主任医师马方总结了，几个让体脂率不断下降的生活小习惯： ⭐多喝水，每天要保证2000毫升； ⭐吃对早餐能提高代谢，如一片全麦面包、一杯牛奶、一个鸡蛋； ⭐睡眠充足，尽量减少熬夜，早睡早起；如果无法避免熬夜，至少要做到“规律”，如习惯晚上12点睡觉，争取早晨8点起床，按照这个习惯来调整作息； ⭐放慢吃饭速度，一定要细嚼慢咽； ⭐改变进餐顺序
