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宋小紫·系统增长实验室

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🧭 七个月，我减了六十斤。 但这不是关于减肥的故事。 我从没想过，有一天会写下这件事。 过去几年，我的体重最高飙到两百斤。 连续几年高压工作、创业焦虑、彻夜失眠、透支意志， 我靠情绪性进食和疯狂购物，去对抗那种“快要垮掉”的自己。 不是因为贪吃，而是因为系统崩溃。 表面上，一切还在运转。 但其实每个模块都在报警： 身体在透支，情绪在逃避，系统在崩坏。 我以为自己还能撑， 直到有一天，我

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Kay Capital

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人类社会发展螺旋上升，科学家和企业家负责上升，政治家负责螺旋。

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背包健客

1周前

跳绳是最佳的减重运动？ 跳绳又被称作“最佳的减肥瘦身操”，它的确是一种低耗时、高耗能的运动方式，还可以锻炼全身肌肉，强化心肺功能。 它通过“一动一停”的原地高频率跳动，能让人更容易达到“黄金燃脂心率”，快速提高燃脂效率。 若按照每分钟70-80下的中等速度进行跳绳，10分钟大约消耗100千卡能量，与慢跑15分钟的效果差不多。

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Cell 细胞

2周前

有一个勤俭持家的老婆是一种什么体验？ ：吃 XXX 吗？ ：不吃，减肥！ ：我有优惠券👀 ：？我瞅瞅

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朱韵和

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【邓稼先给杨振宁信】 振宁： 你这次回到祖国来，老师们和同学们见到你真是感到非常高兴。我这次从外地到北京来看见你，也确实感到非常高兴。在你离京之后，我也就要回到工作岗位上去。 关于你要打听的事，我已向组织上了解，寒春确实没有参加过我国任何有关制造核武器的事，我特地写这封信告诉 你。 你这次回来能见到总理，总理这样的高龄，能在百忙中用这么长的时间和你亲切地谈话，关怀地询问你各方面的情况，使我