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卫斯理

3小时前

今天做炖腊排骨 ​ ​我之前家人说：“叫你妈以后不要再拿这些东西过来了，我们都不吃…” ​ ​做完后，​家人说：“真香……”

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Andy Stewart

1天前

摘了一篮回家吃

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勃勃OC

2天前

原来牛油果和香蕉一样，也分生熟。。 熟透的牛油果特别软绵柔腻，特别香，用勺子一压就泥了，放点盐、胡椒、柠檬汁 特别好吃 而未熟的牛油果则特别硬，特别干。和吃桃子一样 但却没有桃子那么多的水分

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背包健客

4天前

有助于睡眠的四大类食物 研究发现，很多食物对帮助睡眠有一定的好处。 ①色氨酸系列。 色氨酸进入身体后会转化成与睡眠相关的两种化学物质。第一种是有助于调节睡眠周期的褪黑素，第二种是让人放松的5-羟色胺。 代表食物有：鸡蛋白、大豆、鸡肉、鸭肉、鹅肉、低脂奶制品、各种坚果。 ②维生素系列。 主要指富含维生素B6的食物。代表性食物如三文鱼等。 ③矿物质系列，主要指含钙、钾、镁的食物。代表性食

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背包健客

1周前

比喝油还长肉的食物