banboo2025-06-19 11:03:163 个月左右吧 骑了 2000 公里车 体重减了快 30 斤 腰也不疼了 精神状态也好了不少 都动起来 从今天开始 骑车、跑步、走路,任何运动项目都可以 正确地运动 收益就是确定的👌
Morris2025-06-19 09:51:19所有接近乃至达到“心理健康”的人,都不是我们传统意义上认为的好人,无一例外。在这几十年的人生里,究竟要“想方设法满足别人对自己的期待和要求”还是“想方设法让自己快乐、取悦自己”,选择权完全在你自己手里。没有人能真正阻挠你,除了你自己。
Morris2025-06-19 09:06:43不要因为别人的一句话,就丢掉了一整天的快乐,也不要因为一些不好的事情,耗尽了你对生活的向往。生活是自己的,无需他人理解,更不需要从他人口中了解你自己。那些不属于你的痛苦,无视就好,不能善待你的人,远离就好。