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Rocky

1周前

币圈永远都有机会，所以身体健康永远排第一位！ 这次马拉松成绩很差，但坚持到完赛了，也算是超越了自己！我很喜欢村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》的一句话👇 “跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点地提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。 我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，就很

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硅谷王川 Chuan

4周前

维护视力的个人经验： 一，保持健康体重，多运动。胖子的糖尿病和高血压的风险更大，对眼睛健康危害极大。 二，多在户外运动，尤其是早晨的阳光沐浴，对视力维护极有好处。 三，看书时间不要过长。可以过一会就起来练习靠墙站桩，或者打几分钟和站桩结合的太极拳。只要你姿势到位，对自己足够狠，站桩对身体气血畅通，和眼睛清亮有奇效，是那种练三分钟以上就立竿见影的效果。而且打太极拳的时候常有新的有创意的想法冒出

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Fu Sheng

1个月前

我从200斤开始跑步，第一公里想吐，到后来，4个小时跑完全马。 很多人以为‘热爱’是天赋，其实它是可以训练出来的‘肌肉’。 天赋不来找你，那你就先迈出一步。

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Rocky

1个月前

P来P去，不如好好锻炼身体！终于要进京赶考了，这年头，马拉松报名都要抢，还要抽签😅 有些时候，钱赚了，身体糟糕了，不值得！ 有些时候，钱亏了，身体糟糕了，更加不值得！ 所以戒断焦虑，守正出奇，回归投资本质，或许更佳可取！

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Viking

1个月前

今日投篮练习 绝佳的天气和气温 非常舒服 手感还可以 左手换右手以后一直在慢慢进步 每次打篮球都是一次治愈 运动完了心情舒畅 一个夏天过去了 每天外出遛娃和户外运动彻底解锁了黑皮