Dr.Wang2025-06-17 16:05:40「每个人都需要的7种“休养生息”」 1、身体上的休息 · 每晚睡眠 7 小时以上 · 根据需要小睡片刻 · 拉伸 · 按摩 · 使用符合人体力学的椅子与书桌 2、精神上的休息 · 写下待办事项 · 列出检查清单 · 设立边界，将工作和生活严格分开 · 冥想 3、社交休憩 · 花更多时间与正能量的人在一起 · 减少与负能量的人相处 · 如果你是一个i人，留出自己独处的时间 4、心理上的休息
Weiping Qin 秦偉平2025-06-17 06:01:56今天老板说，同事T递交了辞职信，做到月底。 几乎所有人都喜出望外，因为T实在是太懒了，迟到早退是常事 ，即使上班时间也经常不见人，我刚调过来时和她吵过架，因为实在是没有团队精神，从来没有见过做事这么没有分寸的政府雇员。 有人告诉我，因为皮肤颜色，工会给她撑腰，老板也拿她没办法，我不确定是不是这样，但有人善于钻制度和体制漏洞，那是肯定的。 我没有太高兴，觉得有变故也很正常，等她正式离职再庆祝。
