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李狗蛋3.0 🔆

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早上 起床先来一杯 冰美式🧊 +枸杞 美滋滋

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Orange AI

2天前

这期播客太神奇了 xiaolai通过 self talk 劫持自己的潜意识 戒掉了烟，戒掉了咖啡，戒掉了碳水 人的大脑如此奇妙，甚至奇幻 习惯不过是一个潜意识的循环 打破它也很简单 自己跟自己说： I’m a person who never smoke because it stinks.

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北美王路飞

5天前

看完张雪峰节目之后，我忧心忡忡的凌晨1点半给我爸发消息，让退休的他早点休息，不要过度锻炼。

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背包健客

5天前

张雪峰曾称填报季，每天只睡2小时 长期熬夜、高压工作后剧烈运动，被与张雪峰的去世关联起来。 他的微博里至少有20次提到凌晨，100次提到累。睡觉变成了一个需要强制的关机的事，至少从2019年10月起他就开始服用褪黑素，“吃药，睡觉，明天又是一条好汉”。 去年6月，他至少4次在凌晨4点发微博，正好是志愿填报季，他接受采访时曾说，每年填志愿的那一个月，他几乎每天只能睡2～4个小时。 吴晗回忆，

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逃跑的韭菜🇺🇸

1周前

张雪峰去世后，我的朋友圈里全是： 晚上不熬夜，好好睡觉💤。