珍珠生活 | 币圈御用营养师2025-06-18 22:00:02⚠️ 每天4杯咖啡是极限？你可能连这个量都超标了！ 咖啡因摄入超过400mg/天，身体就开始抗议——心慌、手抖、失眠接踵而至。以星巴克最小杯热美式为例（约111mg咖啡因），喝到第4杯时，你的神经系统已经在崩溃边缘。 空腹喝咖啡更危险！胃黏膜直接暴露在酸性物质中，长期如此可能引发胃痛甚至溃疡。解决方案很简单：先吃片全麦面包或零糖饼干垫底。 三类人必须远离咖啡： 1️⃣ 孕妇（
珍珠生活 | 币圈御用营养师2025-06-15 11:56:02⚠️ 美国约1.19亿成年人患有高血压，但仅有四分之一的患者血压得到有效控制。高血压是“无声杀手”，显著增加心脏病、中风和心力衰竭的风险。 2025年6月，FDA批准了George Medicines的三联复方药物Widaplik，将替米沙坦、氨氯地平、吲达帕胺三种高效降压成分融合为一颗药片。这种一站式治疗方案不仅简化用药流程，还能显著提升血压控制率。 Widaplik的问世为高血压患者带来新
