banboo
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10xMyLife
3小时前
最近又重新开始读书了，每天半小时，倒不是为了找什么答案，而是锻炼自己阅读长文的能力，我不希望再过一两年，只能看懂几十个字的总结了
Frank
1天前
早上没去打网球，尝试了一下Pavel Durov的锻炼方式，不过打折成了150俯卧撑+200深蹲，心肺还是有点爆炸的。。。
Ken Wong
2天前
手机中的谷爱凌
4天前
跑步回来发现legion的预售到了
背包健客
5天前
跑步 VS 久坐，哪个更伤膝？ 跑步到底伤不伤膝？一项发表在《骨科与运动物理治疗杂志》上的研究，给出了令人意外的答案。它比较了三类人群的关节炎发生率： 竞技跑步者：关节炎发生率为13.3% 久坐不动者：关节炎发生率为10.2% 健身跑步者：关节炎发生率仅为3.5% 可见，过高强度跑步、久坐不动都会引发更多的关节问题，而适当跑步的人群中患病率最低。 因此，适当跑步对于普通人（非运动员）来
骑行爱好者挑战自我，夜骑50公里创纪录！
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一名骑行爱好者在一次夜骑活动中成功挑战自我，完成了50公里的骑行，打破了个人纪录。在当天的休闲骑行中，他以均速25.9公里的速度进行骑行，表示对前列腺健康的关注，并计划在未来提升骑行速度。这一活动不仅展示了骑行者的毅力和挑战精神，也引发了对骑行运动的关注，鼓励更多人参与到健康的生活方式中。
