卫斯理2025-06-16 10:37:57群里不少同学说 "越来越焦虑和迷茫了..." 我差不多有一个月的时间陷入了严重的抑郁之中，没办法集中精神做事情，但很多事情又非常着急。 上周才开始逐渐缓过来。 想到之前看过Johnny Harris的一个讲Boredom的视频，里面提到一种解决方法便是 - 承认它并体会它。 这点我比较认同 当我们陷入焦虑、迷茫、无聊甚至是抑郁 可以换一种思路去看待，承认这件事情的存在，不要回避，慢慢
比特进2025-06-15 11:08:22如果你现在过的不够好，试着改变以往的固有思维 把怨恨变成不怨恨，怨恨没用，对方感受不到，内耗的是自己，不如把怨恨变成动力，当你过得比对方越来越好，怨恨就变成了不在意。 把谦虚变成不谦虚，过度的谦虚，只会让你的自我价值打折，会降低别人对你的信任以及自己的权威感。 把同情和怜悯变成不随意同情，当在你能量没有到达一定高度的时候，同情和怜悯大多时候需要牺牲自己的能量，而你看到的表象背后的真相可能并不
