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背包健客

1周前

吃垃圾食品 VS 吃健康食物

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Bitturing

1周前

各器官喜爱的习惯： 1. 心脏 → 每日散步 2. 大脑 → 阅读书籍 3. 肺部 → 深呼吸训练 4. 骨骼 → 力量训练或阻力运动 5. 血液 → 定期饮水 6. 皮肤 → 每日保湿 7. 免疫系统 → 优质睡眠 8. 肝脏 → 限制加工食品 9. 肠道 → 食用益生菌 10. 牙齿 → 使用牙线 11. 眼睛 → 每小时休息眼睛 12. 双手 → 经常洗手 13. 肌肉 → 睡后拉伸 14

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中国日报网-健康中国

2周前

“减油、增豆、加奶”，为什么要这样吃？

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红网-老年健康报

3周前

均衡饮食没那么难，四个“4+2”您做到了吗？丨吃出健康来

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背包健客

4个月前

流感和普通感冒有个最大的区别 流感病毒分为甲、乙等不同类型及亚型，其在临床症状上大同小异，但流感与普通感冒有着比较明显的不同。 华中科技大学同济医学院附属协和医院感染科主任医师赵雷介绍，流感的典型特征往往是来势汹汹，主要表现为突发高烧（体温常迅速升至39℃以上），伴有头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力等显著的全身症状，病程通常也比普通感冒更长。 简单来说，一旦出现急起高热、浑身难受的情况，就应高度