韩连潮2025-04-14 01:03:06【周末分享:5个简单动作抗衰老】60岁后人体肌肉丧失速度加快,增加骨折和短命风险。抗衰老的前提是要认识这点,提前预防。譬如在上台阶时提脚高度要比以往加大。抗衰老活动要随时随地做,从小事做起,譬如单脚站立穿鞋和办公。除了以下视频提到的5个动作外,我觉得还应通过引体向上增加握力,同时要通过跳绳和跳箱增加腿部爆发力。还有一个西方人一般不知道的,就是通过站桩进入冥想,通过气血和精神活动,达到一个欲罢不能的
李幺傻2025-04-12 22:50:58村口有个傻子,邻居给傻子家房门上挂了把铁锁,他也挂了把铁锁;邻居挂了把密码锁,他也挂了把密码锁;邻居拧上了铁丝,他也拧上铁丝……邻居转身走了,他傻眼了,他们全家人都被关在房子里,出不去了。
江河老于2025-04-11 06:55:14《帕特森》Paterson 贾木许(Jim Jarmusch)是我们这个时代最罕见、最珍贵的电影人之一。他用充满爱意的精确性做到了这一点。 ——《纽约客》 看看公交车司机帕特森的日常生活,平凡地闪烁情感的慰藉。各种信息疯狂剥夺着人们,你还有仅属于自己的生活吗?