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睡着后容易醒可能是6种病？ 睡眠中断的原因很多，如果频繁发生，或许与以下几种疾病有关。 1、抑郁焦虑：典型抑郁症失眠有一个特点，就是早醒。至少比平时早醒一个小时，更多见的是早醒两个小时或以上。 2、甲状腺病：甲状腺过度活跃导致心跳加速、肾上腺素分泌激增，造成失眠焦虑；甲状腺功能低下会让人精神萎靡，白天睡太多导致夜里容易醒来。 3、胃食管反流：烧心、反酸且在夜间容易发作，这种不适会影响睡眠，

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做人之道：为人处事 💡气不和时少说话，有言必失；心不顺时莫做事，做事必败。 当情绪起伏不定时，语言往往成为伤害他人的利器。心理学研究表明，人在情绪激动时，大脑前额叶皮层活跃度下降，判断力减弱，容易做出冲动决定。正如古人所说，“气不和时少说话”，冷静下来再沟通，才能避免不必要的误会。 ✅调整呼吸，深吸一口气，告诉自己：“现在不是解决问题的时候。”

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