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硅谷王川 Chuan

1个月前

人需要寻找一些全新的，物理上挑战更大的体验 (比如野外远足, 爬山，但不要有毁灭性风险)，给自己一些压力。这里的关键是，体验更新更大的压力的过程中，大脑会把短期记忆迁移到长期记忆中：每一步发生了什么，下次遇到类似情况你该怎么做。长期记忆本质是为了预测未来，尤其是具有生存价值的记忆，会记得很深。有丰富压力体验记忆的人，面对新的压力，应对起来会更有章法，甚至很开心的主动拥抱压力和挑战。缺乏类似记忆的人

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Dr.Wang

1个月前

记录可以减少焦虑和压力，提高情绪管理的能力！ 在情绪的海洋中，我们每个人都可能遇到波涛汹涌的时刻。当阴霾笼罩心头，我们可能都会感到无助和迷茫..... 日记不仅仅是记录文字的纸张，它是一种自我疗愈的过程，一种心灵的对话，一种情绪的释放，一种生活方式的改变。

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德潤傳媒

1个月前

精神病经济时代开始了。。

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Morris

1个月前

一个人被欺负后：1、他没有攻击任何人，委屈憋在心里，他就成了抑郁患者。2、他转头欺负更弱小的人，他就变成了NPD。3、他回击攻击欺负自己的人，那么他是个相对正常的人。4、他没有攻击任何人，内心还没有波澜，那他一定是强者。

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李幺傻

1个月前

我最舒服的时光，是那一年在乡下初中教书，要报名参加高考，校长不同意盖章，我躺在校长床上耍无赖，纠缠到半夜，校长被迫让我报考……参加完高考，通知书一直没下来，着急啊。校长对人说：“他要是考不上，下学期发配到只有一个教师的山顶学校。”我去了报考的那座师范大学打听，发现我超出50分考上了，坐长途汽车，在距离学校十里的三岔路口下车，已是半夜，躺在地上，看着月亮，感觉自己就要飞起来了……此后告别了那座乡下学