Yachen Liu2025-06-03 16:14:18体检报告显示骨密度又有下降,然而我明明已经在吃钙片和 D3 了。和 GPT 聊了一圈发现,我之前吃的钙片成分是碳酸钙,碳酸钙必须依赖和食物同服才能吸收,而我几乎每次吃钙片都是睡前🤦♂️