相关新闻

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sitin

3天前

创业带来的那种源源不断的内啡肽带来的成就感，和追剧时的多巴胺带来的情绪快感。两者完全不在一个维度上。

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Morris

2周前

真正的自律高手，从不对抗人性。意志力是消耗品，但多巴胺是永动机。当你把习惯绑定即时愉悦感，如完成小目标立刻打勾的爽感，大脑会像期待刷短视频一样渴望行动。就像打游戏赢金币的瞬间最兴奋，让行动本身成为多巴胺的诱饵，而非依赖咬牙坚持，秘诀在于给自己“设计渴望”和“即时奖励”，在习惯前加个欲罢不能的仪式。如喝完这杯特调咖啡立刻写作，做完小事马上庆祝，哪怕只是击掌。把自律变成一场多巴胺的精准狩猎，你便是自己

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Jenni NYC

1个月前

这周开始做kamo的每一天都特别开心，持续带来多巴胺。如果你有爱它会藏在你做的事情里，热情是最难掩饰的。

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郭宇 guoyu.eth

2个月前

今年也算我的恋爱 gap year，自从不谈恋爱后每天开开心心，拍的涩涩视频美好得让人想哭，大脑疯狂分泌内啡肽和多巴胺，出门旅行也可以几个人，仿佛变成开心的 p 人。今天吃饭时候一起旅行的朋友问 becky 我们有没有复合，becky 说没有，朋友问我们是什么关系，她说是乱搞关系，我们碰杯大喊「乱搞万岁」旁边的人看我们像看几个傻逼 www

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背包健客

2个月前

✨哈佛研究实锤？每天1个柑橘类水果，轻松抗抑郁防痴呆？🍊 哈佛医学院和麻省总医院发现，每天吃1个柑橘类水果（或喝1杯鲜榨果汁），居然能通过肠道菌群悄悄拯救大脑！💥 抗抑郁、防痴呆双buff加持，这波水果养生必须冲啊～ 🍋柑橘类水果：大脑的「快乐充电器」 研究追踪14年发现，柑橘能让肠道里的「粪杆菌」变多！这个益生菌超厉害，直接指挥大脑分泌两种关键快乐物质👇 ✅ 多巴胺：又叫「快乐激素」