背包健客
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吃的太多，会把胃撑破吗？
1周前
一顿早餐，如何影响全天的血糖水平？ 近日，一项研究提出，相比高碳水化合物早餐，摄入低碳水化合物早餐的人，全天血糖更稳定。 这项发表在《美国临床营养学杂志》上的研究，把参试者分为低碳水早餐组和高碳水早餐组。 两种早餐热量都是450千卡，但营养成分大相径庭。 ⭐ 低碳水早餐组：富含蛋白质和脂肪，如鸡蛋、奶酪和牛油果；约8克碳水化合物、25克蛋白质和37克脂肪。 ⭐ 高碳水早餐组：以燕麦、吐司
海外爆料
2周前
🔥昨天一个阿姨从她女儿家给我带菜回来吃，我也想中国家庭做的菜应该不错，我吃了味道还不错，没曾想，两小时后嗓子哑了，舌头疼痛！想来应该是他们去当地的中国超市买了中国运过来的调料的原因！我自从出了国，从来没有发生过这种情况，以前在国内也是经常像大家说的上火一样！大家说说我该不该告诉他们呢？ 中国食品安全已经是痼疾了，就像得了绝症的病人，只有等待宿主死去这个痼疾才能消失！所有食品业界的良心都坏了，从政
4周前
鸡蛋和牛奶能不能一起吃？
1个月前
夫妻开饭店双双被确诊恶性乳腺癌 近日，江苏省中医院相继收治一对夫妻，两人经营餐饮店，均被确诊为恶性乳腺癌。 据了解，起初是妻子自检发现右乳有肿块，确诊后，丈夫在陪护时发现自己左乳溢血，呈暗红色。 医生查房时听到，考虑两人长期暴露在油烟环境，平时喜欢吃大油大荤食物，强烈建议他检查，最终显示也患上恶性乳腺癌。 医生提醒：中国乳腺发病呈上升、年轻化趋势，且容易复发。长期吸入油烟、饮食不健康、肥
俗话说“一颗荔枝三把火”，到底怎么吃荔枝才能不上火？ ①控制量，别贪嘴。 每天不超过10颗，儿童减半。 ②选对时间吃。 上午或下午，饭后1小时吃，避免睡前和空腹吃。 ③吃前泡盐水。 荔枝去皮后，用淡盐水浸泡5分钟再吃。 ④搭配“灭火”食物。 绿茶、菊花茶能清热降火；冬瓜、黄瓜利尿，帮助代谢糖分；绿豆汤能解暑，适合吃完荔枝后喝。
