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背包健客

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#矿泉水瓶#锻炼#开肩

每天用矿泉水瓶锻炼，可以开肩美背？

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背包健客

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2025-04-14 16:20:01

腰部喜欢这样拉伸

***土隹

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180斤“胖哥”自述登顶珠峰经历：曾每天负重爬24楼锻炼，队友称他“能吃能睡”天赋异禀
背包健客

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2025-03-08 12:49:53

让男生更持久的运动💪💪💪

背包健客

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2025-03-07 11:54:54

每天久坐6小时会如何？🤔

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