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背包健客

3周前

这6种蔬菜是刮油高手 我们日常餐桌上有一些食物的“好处”，被大大低估了。有6种不起眼的“家常菜”，其实就是“肠道清道夫”： 1. 豆芽：《农业与食品化学杂志》的研究发现，豆芽中的“大豆芽肽”对于阻断脂肪囤积、打造“易瘦体质”或有一定帮助。 2. 苦瓜：膳食纤维含量突出，不仅能增强饱腹感、帮助控制食量，也有助于维持肠道通畅，同时，苦瓜卡路里超低，吃多也不怕胖。 3. 冬瓜：96%都是水，热量

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Weiping Qin 秦偉平

3周前

今晚包馄饨，我只负责吃。#老秦厨房

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Weiping Qin 秦偉平

3周前

腌好火鸡，为明天开烤作准备。 图一是去年作品，但愿今年有进步。#老秦厨房 提前祝推友们感恩节快乐！

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Weiping Qin 秦偉平

3周前

开车四小时，终于到家了。 花了十分钟，做了一份 #蛋炒饭，😄 #老秦厨房

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Weiping Qin 秦偉平

3周前

印象中的广州美食。 这么能干的女朋友👍，要不要娶回家？😄 #老秦厨房