背包健客
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德潤傳媒
9小时前
积大德了！近日报道，辽宁营口，一个210斤男子，被医生警告有脂肪肝，务必要减肥。但他没去健身房也没节食，竟然选择去海边捡垃圾，4天就瘦了2斤！睡得还特好！ 辽宁营口，一个体重210斤的男人，收到了医生的最后通牒。脂肪肝、高血压、高血脂，他的身体显然已经亮了红灯，必须减肥，立刻马上。 他接受了医生的建议，但没去健身房办卡，也没对着食谱计算热量。他选了个最朴素的办法，每天去海边捡垃圾。这个决定听着
Morris
20小时前
你吃的少，活动多，你会减肥。如果你吃的少，活动多，摄入足够蛋白质，你会减掉脂肪。如果你吃的少，活动多，摄入足够蛋白质和开始力量训练，你会减掉脂肪并塑形。
22小时前
人类中枢神经系统的神经可塑性表明，其神经元拓扑结构可以被完全重构。这意味着，过去的创伤能够被未来彻底治愈。
1天前
最新版失眠症指南来了 失眠症，是指持续的睡眠起始或维持困难，与担忧睡眠、睡眠不满意或日间功能损害有关。 成人主要症状表现为难以起始或维持睡眠；儿童（尤其婴幼儿）的失眠症状常由家长报告，包括就寝抵抗和没有父母干预情况下难以独立入睡。 今日，中国睡眠研究会制定的《失眠症诊断和治疗指南（2025 版）》正式发表于中华医学杂志。相较于 2017 版，最新指南进一步明确了失眠症的诊断标准、优化了治疗方
硅谷王川 Chuan
2天前
戴隐适美 (invisalign) 的牙套矫正牙齿，一个有趣的好的副作用，是减肥更容易了。因为摘牙套再戴回去有点麻烦，而隐适美要求一天至少 22个小时都戴牙套，所以彻底杜绝了吃各种零食的机会。因为戴了‘’隐适美‘’，我发现如果不刻意多吃，体重每天还会悄悄下降。 隐适美对限制体重而言，就是一个强制函数。隐适美本身的设计理念，对牙齿进行三维扫描，精确的拆分出 40 个中间步骤，每两周换一副牙套，坚持
