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背包健客

#健康检查 #手指测试 #血管健康

想知道自己血管是否淤堵？只需简单一个动作！用力握拳30秒后把手打开，如果手掌能在10秒内变红，说明血管没有淤堵。

相关信息

2025-04-14 11:20:13

5大营养素，可逆转血管生理年龄？研究发现：血管内皮糖萼像“毛绒盔甲”，能隔离血液有害物质和血管壁，保护糖萼可降低患高血压、糖尿病等疾病风险，还与男性勃起功能相关。饮食建议：多吃富含5大营养元素的食物，能修复血管内皮保护层。 1️⃣紫菜、海带富含褐藻多糖，可减少氧化应激； 2️⃣核桃、鲶鱼富含Omega-3脂肪酸，能抗炎； 3️⃣黑木耳、干香菇含维生素D，利于糖萼完整； 4️⃣野生

联合早报 Lianhe Zaobao

2025-04-12 19:00:33

美国总统特朗普星期五（4月11日）完成他第二个总统任期的首次身体检查，他称感觉自己非常健康，体检结果两天后就公布。

2025-03-26 00:48:44

自测你的疲劳指数在以上30项中若有2~3项，表示轻度疲劳；若有4~5项，表示中度疲劳；若有6~8项，表示重度疲劳并提示有潜在疾病；若有9~10项或以上，可能已经患了慢性疲劳综合征。

李老师不是你老师

2025-03-07 14:04:00

网友投稿近日，拉萨第二小学，学生们在挂着巨幅习近平领袖像的体育场做肺结核筛查。

2025-02-07 10:10:42

血管弹性好不好？教你3个自测动脉硬化的方法

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联合早报 Lianhe Zaobao

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美国总统特朗普星期五（4月11日）完成他第二个总统任期的首次身体检查，他称感觉自己非常健康，体检结果两天后就公布。

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自测你的疲劳指数在以上30项中若有2~3项，表示轻度疲劳；若有4~5项，表示中度疲劳；若有6~8项，表示重度疲劳并提示有潜在疾病；若有9~10项或以上，可能已经患了慢性疲劳综合征。

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