#情绪调理

近期总是容易发脾气、莫名烦躁？都是“春天惹的祸”。中医专家认为，春季脾气不好，是因为人体同自然界一样，正经历着阴消阳长的转折期。适当早起，让人体阳气随着清晨的阳光而生发，起床后可以在空气流通的地方进行3～5分钟的深呼吸，既能帮助疏肝理气，又能平和心神，减少疲惫感。